Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 55,34g | Hh: 268,10g.
Aamiainen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидор Соленый, Магнит Огурчик Соленый, Акконд Тортимилка, Twix Mini, Шаурма с Курицей. Lounas: Буханка Хлеб Питерский, Юбилейное Печенье Традиционное , Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Макароны Отварные, Подлива, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Капуста, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|