Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2014
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2014:
|
1416 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 76,37g | Hh: 171,96g.
Aamiainen: Saskia Mineralwasser, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Goldessa Der Sahnige, Schneiders Bäckerei Schwarzbrötchen, Gekochtes Ei. Lounas: Vitasia Asia-Geschnetzeltes Chop Suey, Reis (Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat. Päivällinen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Radieschen, Schneiders Bäckerei Schwarzbrötchen. Välipalat/Muut: Rotweinkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxitipsi
|