Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 110,51g | Prot: 90,37g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье Груша, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Lounas: Мёд, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Лечо, Куриные Голени с Кожей, Окрошка на кефире 1 гр=1 порция. Päivällinen: Шакшука, Сарделька. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|