Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2014
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2014:
|
1230 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 81,52g | Hh: 88,88g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Vanilla Syrup, O Organics Heavy Whipping Cream. Lounas: Zucchini, Olive Oil, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Päivällinen: Hampton Creek Just Mayo, Costco Rotisserie Chicken, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. Välipalat/Muut: Now Foods Erythritol, Pineapple, Tequila. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|