Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 93,34g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Finna Sambal Pedas Uleg, Yellowfit Ayam Kecap Pedas Manis With Nyonya Herb Rice + Orek Tempe. Päivällinen: Finna Sambal Pedas Uleg, Yellowfit Ayam Panggang Bumbu Jimbaran with Nasi Daun Jeruk + Bakwan Jagung. Välipalat/Muut: Melon, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|