Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 52,55g | Hh: 154,19g.
Aamiainen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Alpro Vanilla Plombir. Lounas: ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черникой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Päivällinen: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Свитлогорье Творожный Сырок Золотая Ириска с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Йогурт Питьевой «Персик» 1,2%, Cheese Gallery Сыр Чеддер. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 291291olgakostina
|