Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 51,87g | Hh: 194,70g.
Aamiainen: Oreo Oreo Original, BonCabe Boncabe, Nanas, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lounas: Choki Choki Chococashew, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Udang Rebon, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Saluut Wafer Choco Hazelnut, Smax Onion Ring, Nanas. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|