Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 73,12g | Hh: 88,10g.
Aamiainen: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экокультура Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Романо, Шампиньоны, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Экокультура Помидоры Черри, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Индилайт Шницель из Индейки, Вареное Яйцо. Päivällinen: FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler, Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|