|
KFA 13,8%
WAS 63,7%
MUS 46,0%
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 131,30g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Vollmilch, Kaffee, Erdnussbutter, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Ja! Weizentoastbrötchen. Lounas: Aldi Bio Sellerie-Salat, Rinderzunge. Päivällinen: Whey Protein, Settele Leberspätzle. Välipalat/Muut: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Schwarzwaldmilch Magerquark, Leinöl. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|