Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 135,07g | Hh: 90,04g.
Aamiainen: Milbona Quark 20%. Lounas: Buko Balance 17%, Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Margarine, Möhren, Schweinefleisch. Päivällinen: Meerrettich, Gut & Günstig Weizenmischbrot , OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|