Päiväkirja - margodina914, 09 tammi 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023

115,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 40 kg. Vielä jäljellä: 40 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2023:

330 kcal

Rasva: 12,41g | Prot: 14,10g | Hh: 39,71g. Aamiainen: Base Bar Протеиновый Батончик , Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...

243 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - margodina914