Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 58,78g | Hh: 189,37g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. Lounas: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|