Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 43,99g | Hh: 230,05g.
Aamiainen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melon, European Type Grapes, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned) , Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Nathan's Famous Hot Dog Bun , Hebrew National Beef Franks, Ketchup, Mustard, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Hershey's Kit Kat, Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|