Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 41,34g | Hh: 150,43g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Alpenhain Obazda Original, Roggen Knäckebrot, Balsamico, Kürbiskernöl, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Edeka Rucola, Tomaten, Dr. Oetker Intermezzo Drei Käse mit Frühlingszwiebeln und Sauerrahm. Päivällinen: Carpaccio. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, Roter Tafelwein, Hustin Hustenbonbon, Kartoffelchips (Gesalzen). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|