Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 110,25g | Prot: 164,64g | Hh: 181,01g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны. Lounas: Сыктывкархлеб Хлеб Овсяный, Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Карат Сыр Десертный Карамель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Куриные Голени с Кожей, Апельсин, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|