Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 49,62g | Hh: 187,32g.
Ennen aamiaista: FLO PMS Gummy Vitamins, Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Nature Made Iron, Finest Natural Vitamin D3, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Aamiainen: Coffee, Bananas . Lounas: Cafe Spice Channa Masala. Lounaan jälkeen: Fresh Daily Antioxidant Healthy Mix. Päivällinen: Cooked Carrots, Pork Loin (Tenderloin) , White Rice. Välipalat/Muut: Klondike Original Ice Cream Bar, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|