Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 93,48g | Hh: 76,94g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Wickbold Pão Integral, Banana, Iogurte Natural de Leite Integral. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Heinz Molho Barbecue Regular, Tomates, Cebolas, Cenouras, Repolho, Hellmann's Maionese. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - metaphylipe
|