Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 109,87g | Hh: 117,43g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Lounas: Шпроты, Лагман. Päivällinen: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Cocos, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliadmitrenko312
|