|
Back on here after doing terrible for the holidays! I’ve been eating so many sweets! Ready to get back on track and feel better
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 100,48g | Prot: 65,78g | Hh: 252,61g.
Aamiainen: Strawberries , Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Bananas. Lounas: Panda Express Sweet & Sour Chicken Breast, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey, Great Value Saltine Crackers, Bear Creek Minestrone Soup Mix. Päivällinen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Member's Mark Colby & Monterey Jack Cheese, Bear Creek Minestrone Soup Mix, Great Value White American Cheese, Texas Toast, Kraft American Cheese Slice. Välipalat/Muut: Honey Roasted Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|