Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 102,50g | Hh: 137,11g.
Aamiainen: Hacendado Leche Semidesnatada, Mandarina, Roncero Queso Curado Cortado, Serrano Jamón Serrano, Pan Integral. Lounas: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Choco Fundir 70% 0 Azúcar Añadido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo , Hacendado Ñoquis de Patata, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Espinacas, Huevo, Huevo. Välipalat/Muut: Hacendado Turrón de Yema Tostada, Mandarina. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|