Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 79,29g | Hh: 76,30g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lounas: Сметана , Красная Цена Сыр Голландский , Красные Помидоры, Hortex Овощной Квартет , Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Mote Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|