Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 18,05g | Hh: 102,38g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Kırmızı Yapraklı Marul, Salatalık, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Aknaz Hellim Peyniri. Päivällinen: Salata Sosu, Turp, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Nohutlu Pilav. Välipalat/Muut: Mandalina, Elma, Muz, Feast Frambuaz. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zeynep…..
|