Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 28,04g | Hh: 106,85g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Hervida. Lounas: Papa Cocida, Nature Et Plantes Psyllium, Yogur Vegetal de Coco, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno, Ordesa Aceite Hipocalorico, Salsa Barbacoa 0%, Borraja, Leche de Coco sin Azucar, Gelatina 0% Azúcar, Achicoria Soluble. Päivällinen: Popitas Palomitas Zero, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Weider Salsa Barbacoa 0%, Nature Et Plantes Psyllium, Ordesa Aceite Hipocalorico, Carrefour Apio en Tiras, Verdifresh Lechuga Iceberg, Yogur Vegetal de Coco, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Gelatina 0% Azúcar, Achicoria Soluble. Välipalat/Muut: Hacendado Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana_Tayson
|