Päiväkirja - KiraTakumi, 09 tammi 23

Profiili - KiraTakumi | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023

100 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 35 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2023:

1139 kcal

Rasva: 66,15g | Prot: 66,33g | Hh: 70,13g. Aamiainen: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Зеленый Чай. Lounas: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. lisää...

2646 kcal

Harjoitus: Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - KiraTakumi

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - KiraTakumi, 09 tammi 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - KiraTakumi