Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
KiraTakumi
Päiväkirja
09 tammi 23
Päiväkirja - KiraTakumi, 09 tammi 23
Profiili - KiraTakumi
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
100 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
35 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 tammikuuta 2023:
1139 kcal
Rasva: 66,15g | Prot: 66,33g | Hh: 70,13g.
Aamiainen:
35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Зеленый Чай.
Lounas:
Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица.
Päivällinen:
Салат Овощной с Маслом.
lisää...
2646 kcal
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - KiraTakumi
Näytä täydellinen historia