Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2014
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 127,61g | Hh: 131,37g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Куриное Филе, Говядина, Агро-Альянс Бурый Рис. Välipalat/Muut: Кабачки, Карп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|