Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2014
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 45,52g | Hh: 124,29g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубцы. Päivällinen: Сало, ПАО "Харьковская Бисквитная Фабрика" Вафли "Забодайка" Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 1%, Хлеб Черный, Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniya19861607
|