Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 9,80g | Prot: 15,87g | Hh: 240,32g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Пятерочка Лимон, Апельсин. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Морковь. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Мандарины. Välipalat/Muut: Sportinia Sportinia Vitamine C, Укроп, Виноград, Яблоко Зеленое, Мандарины, Окей Кунжут, Тыква, Банан, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Кофе (Эспрессо). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|