Päiväkirja - ErnyW, 09 maalis 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022

69,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 14,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:

876 kcal

Rasva: 31,36g | Prot: 34,21g | Hh: 109,63g. Lounas: Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Popmie dower. lisää...

2145 kcal

Harjoitus: Zumba - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ErnyW