|
иду дальше
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 79,64g | Prot: 102,78g | Hh: 163,32g.
Aamiainen: Кефир 2,5%. Päivällinen: Сетунь Окорочок Куриный, Куриные Голени с Кожей, Виски, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|