Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 65,56g | Hh: 101,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пятерочка Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Пискаревский Кефир 1%, Alpro Barista Coconut. Lounas: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Плов 8.01.23. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|