Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 98,56g | Hh: 183,67g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Братья Караваевы Холодец, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, От Мартина Семечки Отборные, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|