Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 87,14g | Hh: 110,40g.
Aamiainen: Heinz Соус Терияки, Daily Хлебцы Гречневые, Faciaty Крем-Сыр, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Heinz Соус Терияки, Наш Сік Томатный Сок, Чай Несладкий, Гречка с Маслом, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Бабусин Продукт Горошок Зелений, Морковь на Пару, Mantova Масло Авокадо, Своя Линия Горчица Французская, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Amanti Манго Сушене, Творог 18%, Своя Линия Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stiranalla
|