Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 116,98g | Hh: 129,29g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (Растворимый), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Яйцо, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Гречка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Куриное Филе, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Белый Рис. Välipalat/Muut: Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|