Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 112,11g | Prot: 90,16g | Hh: 114,85g.
Lounas: Protein Rex Chocolate Brownie, Картофель Тушеный с Курицей, Помидоры, Индюшкин Карпаччо из Индейки , Риат Сыр Плавленный Сливочный. Päivällinen: Буженина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Калина Малина Селедка под Шубой, Помидоры, Морковь, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Риат Сыр Качотта Молодой. Välipalat/Muut: Now Foods Ультра Омега-3, Snaq Fabriq Qwikler, Пятерочка Груша Желтая, Перекресток Апельсины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|