Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 110,35g | Hh: 192,67g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Corny Батончик Белый Шоколад, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Гречка, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Barilla Макароны, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|