Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 25,10g | Prot: 153,86g | Hh: 250,90g.
Aamiainen: Помидоры, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Магнит Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|