|
Начинаю сливать отеки после НГ
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 159,12g | Hh: 68,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо (Целое). Lounas: Цветная Капуста на Пару, Яйцо (Целое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Эдамаме. Päivällinen: Красный Лук, Оливковое Масло, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Лента Яблоки Слава Победителям, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|