Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 49,67g | Hh: 92,44g.
Aamiainen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Great Life Заменитель Сахара, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный. Lounas: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Салат с травой. Päivällinen: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая с Олениной, Мираторг Фарш "Домашний". Välipalat/Muut: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вьетконг Манго Сушеное. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|