Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 133,22g | Hh: 309,60g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира, Плов из риса. Lounas: Блины с яблоком, Блины с творогом. Päivällinen: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Солянка. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Любятово Галеты Классические, Valio Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|