|
Результат новогодних зажоров тяжело сгонять однако☹️
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 49,65g | Hh: 160,93g.
Aamiainen: Мёд, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Мёд, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Тефтели с Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Danke Сыр Тильзитер 45%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|