Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 91,25g | Hh: 160,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Creative Kitchen Блинчик «Цезарь». Välipalat/Muut: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Яблоко, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|