Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 103,16g | Prot: 144,20g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Борщ с Говядиной, Гармония Сметана 20%. Päivällinen: Карат Сыр Десертный Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Батон Нарезной, Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Яблоко, Самбери Пирожок с Капустой Жареный . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|