Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2544 kcal
|
Rasva: 90,13g | Prot: 111,18g | Hh: 315,36g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Обложко Гречка Запаренная 1:5. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Обложко Гречка Запаренная 1:5, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Delight Финики Королевские . Päivällinen: Zentis Марципановая Буханка, Дары Природы Фундук . Välipalat/Muut: Zentis Марципановая Буханка, Ванильное Мороженое, METRO Чука, Лента Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зимовье Фасоль Стручковая, Ермолино Индейка Гриль, Обложко Гречка Запаренная 1:5, Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|