Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 101,52g | Hh: 202,27g.
Aamiainen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Venz Rimboe Tijgervlokken, Kaptein Echte Boter, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Lounas: Venz Rimboe Tijgervlokken, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Päivällinen: Remia Knoflooksaus, Jumbo Cheddar Kaas, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Stokbrood. Välipalat/Muut: AH Bakkers Notenkoek. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|