Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 61,24g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Vanille . Lounas: Aldi Brezel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Müller Milchreis Schokolade Zero. Päivällinen: Gurke (Geschält), Räucherlachs, Bulgur (Gekocht), Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|