Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3482 kcal
|
Rasva: 218,69g | Prot: 125,15g | Hh: 249,91g.
Aamiainen: Творог 5%, ВкусВилл Чиабатта. Lounas: Бахетле Салат с Печенью Трески. Päivällinen: Heinz Кетчуп, Я Люблю Готовить Майонез, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, ВкусВилл Чиабатта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Митколь Сало Белорусское, Бахетле Закуска Тещин Язык, Noyan Кизил Варенье Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|