Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 145,94g | Prot: 152,07g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (400мл), Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Lounas: Капучино, Курица Вареная. Päivällinen: Жареная Курица, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|