Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 109,03g | Hh: 145,60g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|