Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 55,14g | Hh: 275,65g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Вязанка Сосиски Молочные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Päivällinen: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Балтика Flash Mojito. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогуртный Смузи Киви-Фейхоа-Шпинат, Ростагроэкспорт Вишня в Желе, M&M's Драже, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Деликатесная Мастерская Колбаса из Лося, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Мясо Дикого Кабана. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|