Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 48,34g | Hh: 182,45g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Lamponi, Vivo Meglio Bran Sticks, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lounas: Parmigiano (Grattugiato), Valle' Margarina Vegetale, Barilla Spaghetti N.5. Päivällinen: Balocco Gocciolotti. Välipalat/Muut: Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Nestlé Fitness Crunchy Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|